健身知识：秋天鼻出血喝藕节芦根饮

　　秋天气候干燥，特别是北方地区，很多人会出现鼻子干燥、口唇干燥、口渴、大便干、干咳等症状，甚至有人每逢秋季即流鼻血。以下为大家推荐一个治疗秋季鼻干出血的偏方——藕节芦根饮。

　　做法是：藕节、芦根等量，一起切碎，煎一碗水一次喝下，一天两次，连用5天。

　　中医认为，秋季干燥，易伤人体津液。体质本为阴虚之人，因季节变更，秋燥进一步损伤其津液，导致阴虚火旺，火炎上攻鼻腔，更容易在秋季发生鼻出血。

　　藕节性平，味甘涩，《日用本草》指出其“凡呕血、吐血、出血、败血，一切血证宜食之”。临床中认为藕节擅长止血，兼有散瘀的功效，有止血不留瘀的特点，对于失血而有留瘀的鼻出血、吐血、咳血、尿血、便血及崩漏均有良效。西医针对藕节止血作用做过相关研究，用其提取物腹腔注射，可以缩短小鼠切尾出血的时间。还有临床报道，藕节对于血小板减少性紫癜有疗效。

　　此外，方中芦根味甘性寒，可清热生津，除烦止呕，常用于肺热所致咳嗽、肺痈及胃热呕吐等证，有非常好的效果。秋季容易鼻出血的人，多见阴虚火旺，因此清热生津是鼻衄的重要治疗方法，芦根无疑为理想选择。藕节在本方中治的是标，而芦根治的是本，标本结合，止血与养阴清热并行，可以去根。

　　藕节以鲜品捣汁或晒干研末，止血效果较佳。如果煎汤服用效果不好，可以口服芦根汤的同时，将藕节捣汁服用，同时滴3滴入鼻中。《本草纲目》即有关于藕汁治疗鼻出血的记载，“治鼻衄不止：藕节捣汁饮，并滴鼻中。”此外，还可取干净藕节置锅内炒至黑色，研成粉末后喷入鼻腔，均可增强疗效。