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健身知识:养生也要做"加减法" 养生需知的11多与11少【4】

来源:爱美网

2013年02月24日09:43    来源:爱美网    手机看新闻

 要养生就知道 生活中11多与11少

  关于情绪

  多笑少怒

  怒则伤身,容易造成大脑神经紊乱,思绪混乱,情绪不佳,打乱人体平衡。怒能引发毒素在体内积累,使人减寿。

  多眠少愁

  忧愁和烦恼改变不了任何事情,而且还会影响人体调节系统的平衡。缺少睡眠将影响人体的。

(责编:张帆、胡雪蓉)

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