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健身知识:养生也要做"加减法" 养生需知的11多与11少【5】

来源:爱美网

2013年02月24日09:43    来源:爱美网    手机看新闻

 要养生就知道 生活中11多与11少

  关于生活习惯

  多浴少衣

  适当减少衣服,让机体逐渐适应环境,可增强皮下毛细血管的收缩和扩张功能,提高防病抗病的能力。沐浴可使肌肤受到适当的按摩,血液通畅,消除疲劳,提神醒脑。

(责编:张帆、胡雪蓉)

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