瘦身提示：水果瘦身有误区，你选对食谱了吗？

瘦身必知：减肥期间怎么吃水果

水果是很多女性朋友的最爱，进入盛夏，可以选择的水果种类更加丰富，可是怕胖、或者正在减肥中的朋友就对减肥期间怎么吃水果的问题感到困惑。本文将从五个方面为大家介绍水果减肥常识。>>详细

吃出小蛮腰 明星教你香蕉减肥法

我们都知道香蕉的热量是非常低的，大约只有87大卡，另外，香蕉中的大量纤维素对改善肠内环境很有帮助，能改善便秘、清除毒素的功效，就连明星们都爱吃香蕉减肥。那么香蕉怎么吃减肥，除了直接吃和搭配蜂蜜，明星们还有一些新鲜的吃法，想知道香蕉怎么吃减肥来看看下文介绍吧。>>详细

瘦身误区：暴食后苹果当饭，当心胃溃疡！

医生提醒，门诊中接到不少因减肥导致胃炎、胃病的病人，热衷减肥者一定要注意科学方法，不可盲目减肥伤害身体。尤其是节日大吃大喝，胃酸大量不规律的分泌，节后突然节食，极易导致胃黏膜被破坏，引起急慢性胃炎、消化性溃疡等疾病的发生。>>详细

节后减肥别陷误区 只吃水果不吃饭会发胖

春节期间，大部分市民吃好喝好，导致节后大感发胖不少。许多爱美女性着急减肥，水果餐、节食等减肥办法轮番上阵，海口市人民医院健康管理中心主任李丽萍提醒，只吃水果不吃饭可能越吃越胖。>>详细

水果瘦身美容的8大骗局

苹果是低卡高营养水果，正因如此，许多人用来做为减肥餐。要知道，苹果和一般餐食比起来，热量低了很多，当然会瘦下来，但长此以往，营养的不均衡会让身体吃不消的，而且一旦停下来，体重也会慢慢地回升。>>详细

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