教练排紧密赛程为叶诗文控重 要在冬训期走出低潮

由于今年下半年游泳赛事繁多的原因，正在黄山举行的全国游泳锦标赛缺少大牌队员，大家基本上都是在进行休整。不要说孙杨、焦刘洋、刘子歌这些奥运冠军，即便是赵菁、陆滢、唐奕等世锦赛冠军或者奖牌得主都未见踪影。唯独叶诗文不仅来到了黄山，而且每天都安排了比赛，确实有些劳模的样子。小叶子毫不避讳地告诉北京青年报记者，是想通过比赛来控制体重。看来，黄山之行是徐国义、叶诗文师徒为了保持运动量和竞技状态而刻意安排的“减肥之旅”。

小叶子一天都没休息

此次黄山全锦赛，游泳中心缩减和重新设置了赛程，将通常的8天赛期改为5天，也是考虑到了“全运会年”运动员大多过于疲惫的原因。针对这个5天赛期，叶诗文的教练徐国义也是为爱徒专门制定了比赛计划。从第一天至最终比赛日，小叶子分别将出战女子200米仰泳、50米蝶泳、100米蛙泳、200米蛙泳和50米自由泳，正好一天一个项目，天天不落。如果都能进决赛，就要出场10次。叶诗文可谓是最敬业、最勤奋的大牌选手了。

徐国义用心良苦

叶诗文的教练徐国义目前正在美国学习，远在万里之外的他为叶诗文制定的比赛计划其实很科学、很合理，虽然叶诗文没有出战自己的专项200米和400米个人混合泳，但参赛的5个项目包含了蝶仰蛙自四种泳姿，都能达到检验她实力和水平的效果。叶诗文对北青报记者表示：“教练给我报了五个副项，每天都有比赛，就是希望通过这些比赛让我保持一定强度的运动量，以赛代练，这样也有利于控制体重。”小叶子毫不隐讳自己的减肥目的。记者问她效果如何，小叶子不好意思地回答：“好像轻了一点点儿。”

“打酱油”也不偷懒

教练不在身边，是否因为缺乏监督而偷懒，叶诗文的回答是“不”。在首日的女子200米蛙泳决赛中，叶诗文一马当先轻松夺冠。为了验证她是否全力出战，北青报记者从另一个角度去进行了验证。记者赛后询问获得该项目第二名的傅园慧，她是巴塞罗那世锦赛女子50米仰泳的亚军得主，也是我国目前女子仰泳项目最具实力的后起之秀。傅园慧说：“我可没有让她啊，我尽了全力，叶诗文确实是游得快。”而昨天进行的50米蝶泳是叶诗文第一次在正式赛场参加该项目角逐，她连报名成绩都没有，只能安排在预赛第一组登场，最终与获得决赛资格仅差一个名次而落选。这都说明了小叶子在比赛中是全力以赴的。

奥运会后成绩一直没能回到巅峰水准，叶诗文说对此自己还是有心理准备的，奥运会后调整，出现低潮也很正常，在世锦赛结束不久就能在全运会迅速调整拿到冠军，虽然成绩并不是特别理想，但她对自己的表现还是满意的。叶诗文对北青报记者说：“全国锦标赛后的具体计划还不知道，今年算是一个低潮，整体情况感觉不是很好，接下来有信心在冬训中有所提高。”