帽子戲法最后一出 孫楊玩得並不輕鬆

北京時間今天凌晨，孫楊最后100米發力沖刺，衛冕1500米自由泳冠軍。至此，本屆世錦賽，他獲得400米自由泳、800米自由泳、1500米自由泳三枚金牌。僅從獎牌的數量和成色來看，孫楊似乎並沒有受到“師徒風波”的影響，但實際情況呢？孫楊賽后說：“1500米自由泳真是世界上最困難的項目，我完全是靠意志頂下來的，希望明年不這麼累。”

有氧能力“受損”

衛冕800米自由泳之后，孫楊曾這樣評價朱志根教練。他說：“他的有氧很強，讓大家信服。”

孫楊所說乃肺腑之言，過去4年他在中長距離項目上的出色表現，就証明了這一點。但問題是，今年師徒風波之后，孫楊並沒有跟隨朱志根上高原。應該說，他在800米自由泳和1500米自由泳中所表現出的“有氧能力”，實際上還是過去朱志根教練給他打下的基礎。

今年“迷失”的幾個月，還是在孫楊的表現上有所反映。以800米自由泳為例，孫楊在2011年上海游泳世錦賽該項目的前400米游進中，游出了3分51秒36，而今年的前400米，孫楊的成績是3分51秒78，差距微乎其微。但2011年孫楊的800米自由泳成績是7分38秒57，而這次是7分41秒36，差距一下子擴大為2.79秒。值得注意的一點是，孫楊兩次800米的最后沖刺100米速度，分別為54秒48和54秒82，同樣差距不大，那麼這2.79秒的絕大部分，就慢在了400米至700米這一段上，而這一段恰好是需要展示有氧能力的部分。

今晨的1500米自由泳決賽，孫楊在500米到1000米和1000米到1350米這兩段游進感覺最吃力，“因為沒怎麼練。”前1400米採取跟隨戰術的孫楊說，“前面不敢游。”因此雖然衛冕，孫楊也像800米自由泳時一樣，暴露出有氧能力儲備不足的問題。

速度得到“提升”

衛冕800米自由泳后，孫楊談到跟隨代管教練張亞東的收獲。他說：“我的速度變好了，前程比對手快，所以戰術選擇也比較多。”

孫楊400米自由泳冠軍的成績是3分41秒59，比他2011年上海游泳世錦賽奪得銀牌的3分43秒24，快了1.65秒，甚至也快過那一年奪得該項目冠軍的韓國選手朴泰桓（3分42秒04）。

這種“速度”上的提升，在孫楊這次的400米自由泳中表現得淋漓盡致。相比2011年那次，他每個100米都要快，對應地快了0.04秒、0.73秒、0.36秒和0.52秒，特別是他最后沖刺的100米，2011年他用了54秒47，而這次隻用了53秒95，已非常接近去年倫敦奧運會時孫楊奪取400米自由泳金牌時的沖刺成績53秒50。

另外一個証明孫楊沖刺能力的例子，來自於4×200米自由泳接力決賽，游最后一棒的孫楊不僅從第五位超到了第三位，而且1分43秒16的成績，比2011年上海游泳世錦賽、2012年倫敦奧運會他的發揮更快，還快過了奪得本屆男子200米自由泳冠軍的法國選手阿格內爾的成績，足見孫楊在跟隨張亞東訓練的短短一段日子，速度得到很大提升。

獨步天下“無敵”

盡管在本屆游泳世錦賽上，孫楊的能力“有得有失”，但一組數據還是很能夠說明問題：孫楊本屆世錦賽奪得男子400米自由泳冠軍的成績3分41秒59，是自去年8月4日倫敦奧運會游泳比賽結束后，該項目的世界最好成績﹔800米自由泳冠軍成績7分41秒36，同樣是自去年8月4日以來，該項目的世界第一﹔1500米自由泳亦然。而在近兩屆世錦賽和一屆奧運會上，孫楊在400米自由泳、800米自由泳和1500米自由泳三個項目上，共獲得7金1銀。

不可否認，孫楊如今在世界男子自由泳中長距離領域已獨步天下。在未來相當長的一段時間裡，恐怕他的主要對手將隻有他自己。這也同時意味著，孫楊已成為中國游泳最穩定的冠軍。上海游泳世錦賽和倫敦奧運會一同獲得金牌的葉詩文、焦劉洋，本屆游泳世錦賽均出現成績滑坡，而孫楊即便不在最好狀態，但仍舊將所有該得的金牌和獎牌全數拿回，展現出了超強的能力與穩定性。

在本屆游泳世錦賽4×200米自由泳接力的驚人沖刺之后，已經有人呼吁，孫楊應該像在全運會上一樣，將200米自由泳項目也納入個人奪冠計劃，究竟能否如此，恐怕還在於未來孫楊於“沖刺”和“有氧”兩項能力上發展得如何。

孫楊：“希望明年不這麼累！”

1500米自由泳決賽后，孫楊說：“賽前就想到了會很困難，因為我之前沒怎麼練，所以今天前程不敢游，採用跟隨戰術，但一個信念始終在我心中，就是要堅持，1500米真的是世界上最困難的項目，但我做到了，非常不容易，接下來我一定會繼續努力，希望明年的比賽不會贏得這麼累。”

談到本次世錦賽最大的感觸，孫楊說：“風波讓我成長了很多，並不是壞事，我在風波中看到了很多問題，當然我一天一天地更成熟，希望能夠變成一個更成熟的男人。”

還會和朱志根指導重新合作嗎？孫楊說：“雖然沒有在一起訓練，但是依舊和以往一樣溝通。希望全運會之后有個好的結果，也希望每個人，包括張亞東指導，都能在這件事上有個空間吧！”