健身提示：十個快速減肥偏方 壞習慣讓你更長壽

十個快速減肥偏方 99%的人試過都有效

這些減肥方法，你未必聽說過，但是很有效。要知道，都是食療，享受美味的同時讓你輕鬆減掉贅肉！>>詳細

十大“刮油”減肥聖品

黃瓜：清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質，可以抑制體內糖類轉變成脂肪，有減肥和調整脂質代謝的功效。>>詳細

邊吃邊瘦身 19種美食排毒效果最好

地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。>>詳細

晨起小動作輕鬆減掉贅肉

仰面躺在地上，雙臂伸直過頭頂，雙腿也伸直，讓你自己的身體變長。盡可能的伸直你的手臂，同時也盡可能地向外伸你的雙腿。保持這個伸展動作，做3次的深呼吸，然后放鬆，讓你的身體休息一下。>>詳細

驚！七個壞習慣讓你更長壽

說到長壽，大家都想到的是生活好習慣，可誰也沒有想到，生活中一些壞習慣也能讓我們長壽，不信，請往下看！>>詳細

揭秘防癌抗癌果蔬排行 梨排榜首

梨：能生津、潤燥、清熱、化痰。古代醫家多用之於食道癌、賁門癌和胃癌。如《滇南本草》雲：“治胃中痞塊食積。”《本草求原》也曾介紹：“治學業衰少，漸成噎嗝﹔梨汁同人乳、蔗汁、蘆根汁、童便、竹瀝服之。”>>詳細

減負減重很重要 女人20歲后衰老看6部位

隨著年齡的增長，女性身體機能開始下降，皮膚不再有往日的光澤與彈性。是身體哪些部位出現變化引起女性衰弱的呢？六個部位看出女人衰老程度。女性朋友要多加關心身體重要部位呦，以防疾病及衰老提前出現！>>詳細

你真的會刷牙嗎？看看刷牙錯誤的信號

刷牙錯誤的信號：1，三個月刷毛沒彎，說明刷的時間，次數不夠。2，牙膏用得快，可能是牙膏擠太多，會磨損牙齒。3，刷完吃東西牙疼，漱口水溫度太低。4，刷完牙周不光滑，刷牙角度不對。5，刷完還有口氣，提示你沒刷舌苔。>>詳細