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忙碌的辦公族大部分不太注重自已的飲食習慣，等到胃病、糖尿病、肥胖這些疾病找上門時，方知是平時飲食壞習慣導致。>>詳細
被列為第一的蔬菜類，包括西方人常吃的生菜。它之所以危險，最主因為它未經適當清洗。在蔬菜常被西方人以生菜沙律的方式來吃。如果不夠清潔，蔬菜很容易被這種大腸杆菌所污染。>>詳細
現在很多的女性朋友在為臃腫的身材而糾結的時候要清楚和明白，造成體重和身材走形的原因和便秘排毒是有著很大的關系的，所以在減肥的重頭戲是不能忽視的。那麼，晚上吃些什麼排毒養顏助腸胃消化，促進減肥呢？>>詳細
女孩子都想自己的皮膚白皙、光澤細膩，除了要注重日常的洗護外，常吃一些具有美白、滋潤肌膚的蔬菜也是很有用處的。>>詳細
“黑營養”刮起了一股飲食熱潮，其是那些顏色較深、營養豐富的黑色食物的統稱。經研究表明，越深色的天然食物其營養越豐富，因此打破了之前那些所謂的吃黑更黑的“黑色謠言”。黑色食物富含氨基酸、微量元素，還能預防多種疾病，“黑營養”的6要點你不得不知道！>>詳細
“飯前不要吃水果”這種說法錯誤。飯前吃水果既不會影響消化吸收，也不會增加進食總量，完全可以。>>詳細
調查發現食指比無名指短的女性可能有比其他女性高兩倍的可能性患上在膝蓋處的關節炎。研究人員還宣稱，有這些明顯男性特征的女性更加容易雌激素激素分泌水平低，這可能會對關節炎的產生有極大的影響。>>詳細
豆制品含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在?的作用下可轉化為半胱氨酸。它會損傷動脈管壁內皮細胞，使膽固醇和甘油三酯沉積於動脈壁上，導致動脈硬化形成。>>詳細
中醫理論認為，山楂具有很強的助消化功能，所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶，特別是胃酸過多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎患者，不適合飲用。>>詳細
冬季晒太陽古人叫“負暄”，為歷代養生家所推崇。民間也有“冬晒太陽，勝喝參湯”的諺語。研究表明，經常晒太陽，能獲得維生素D，這種“陽光維生素”具有多種療效。>>詳細
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