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喝水能減肥不假，為何我每天都喝水卻不見瘦？那就是你沒掌握喝水的正確時間，隨便亂喝，該喝時不喝，不該喝時卻猛喝，這樣又怎麼會瘦得了呢？小編給你們制定正確的喝水時間表，讓你只是喝水就能瘦不停。>>詳細
如果你想在春季減肥的話，試試下面的這些熱門減肥食物吧，就算你吃的再多，也不會擔心長胖，而且春季本來就是個很消耗熱量的時節，吃這些東西，即使你不去運動，也能吃著輕鬆瘦。>>詳細
中藥，一直是醫生們所推崇的減肥佳品，然而許多人卻不知道要如何把中藥結合到日常的飲食中。教你新鮮減肥辣招，中藥減肥餐，將中藥結合到一日三餐中，讓你在吃好的同時，不知不覺減掉肥肉。>>詳細
蘋果是低卡高營養水果，正因如此，許多人用來做為減肥餐。要知道，蘋果和一般餐食比起來，熱量低了很多，當然會瘦下來，但長此以往，營養的不均衡會讓身體吃不消的，而且一旦停下來，體重也會慢慢地回升。>>詳細
生活中，我們常看到一些人經常出現忘記電話號碼、愛說錯話、特別容易疲勞、表情僵硬等狀況，總是感覺“腦子越來越不好使了”，這些都是腦疲勞的症狀表現。日常生活如何鑒定自己是否腦疲勞呢，一起看看吧。>>詳細
延年益壽是每個人的夢想。美國“網絡醫學博士網”總結各國最新研究，刊登出延年益壽 的18個秘密。>>詳細
俗話說“大便不通心事重重，大便一通渾身輕鬆”。從醫學角度講，便秘並不只是指大便“干燥”的意思，還包括排便次數減少(少於每周3次)，或糞質堅硬，排出困難﹔或感覺排便過於費力或者排便不淨。便秘不是病，便秘的產生是由於不良的生活習慣造成的，隻有改成這些壞習慣，才能阻止便秘找上門。>>詳細
許多人覺得，吃零食是不好的習慣。其實，好的零食可以幫助穩定血糖、抵御飢餓，減少暴飲暴食。更棒的是，許多零食不僅可口，竟然還能抗癌。>>詳細
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