手機看新聞
分享到人人
分享到QQ空間原標題：蘋果PK西蘭花 夏季防晒食物排行榜
番茄
西紅柿是最好的防晒食物，它富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將晒傷的危險系數下降40%。西紅柿中的抗氧化劑番茄紅素具有多種防晒功效。研究發現，除了新鮮西紅柿之外，吃番茄醬也可明顯降低皮膚晒傷危險。
綠茶
研究指出，喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養品，可以讓因日晒導致皮膚晒傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。一般健康人喝茶養生，每天2—4杯較合適，也可將不同類的茶換著喝。
 |  |
(責編：胡雪蓉、楊磊)
恭喜你，發表成功!
!
