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养生保健：这些行为让女人身体越来越丑【25】

2013年08月09日14:07 来源：光明网手机看新闻

原标题：女性养生：这些行为让女人身体越来越丑（组图）

　　25、运动过量

　　每天抽出5分钟锻炼也比一个月或几个月疯狂运动一次好。

　　减肥的愿望是可以理解的，但你的身体也同样需要时间的适应和调整，关键不在于你一共运动了多少，想拥有完美的体形，贵在坚持。而且运动过量还会造成肌肉受伤。

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(责编：温静、杨磊)

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