人民网>>体育>>全民健身>>健身知识

健身知识:揭秘世界上最健康的作息时间表【16】

2013年08月29日13:56    来源:人民网    手机看新闻
原标题:科学养生:揭秘世界上最健康的作息时间表

  23:00:洗个热水澡。“体温的适当降低有助于放松和睡眠。”拉夫堡大学睡眠研究中心吉姆·霍恩教授说。

(责编:张帆、杨磊)

相关专题


社区登录
用户名: 立即注册
密  码: 找回密码
  
  • 最新评论
  • 热门评论
查看全部留言

24小时排行 | 新闻频道留言热帖