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健身知识:揭秘世界上最健康的作息时间表【17】

2013年08月29日13:56    来源:人民网    手机看新闻
原标题:科学养生:揭秘世界上最健康的作息时间表

  23:30:上床睡觉。如果你早上7点30起床,现在入睡可以保证你享受8小时充足的睡眠。

(责编:张帆、杨磊)

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