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健身养生:饭后7个好习惯 吃饱吃好不长胖【2】

2013年10月29日13:48    来源:光明网    手机看新闻
原标题:养生保健:饭后7个好习惯 吃饱吃好不长胖

  一、润肺止咳,饭后吃个柿子

  柿子有润肺生津、养阴清燥的功效,对于有呼吸道疾病的人来说,是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃,其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。

(责编:温静、杨磊)

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