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健身知识:10种蔬菜最适合冬天吃【6】

2013年12月06日13:46    来源:中国青年网    手机看新闻
原标题:10种蔬菜最适合冬天吃 菜花包心菜(图)

 

豆芽菜

  黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物,以及钠、磷、铁、钙等人体必需的饮食微量元素。

  豆生芽后,不但能保持原有的物质,而且增加了维生素的含量,有利于消除疲劳。豆芽中的叶绿素可以防治直肠癌。

(责编:胡雪蓉、杨磊)

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