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健身知識:史上最科學吃飯時間表【2】

2013年08月29日13:57    來源:光明網    手機看新聞
原標題:飲食養生:史上最科學吃飯時間表 早餐7點吃

  史上最科學的吃飯時間表

  早餐──7:00

  這時你可能還“睡”在床上,可實際上你的體溫已經開始上升、脈搏開始加快、交感神經變得逐漸活躍,消化功能也已經開始運轉,腸道處於蘇醒狀態,能最高效地消化吸收食物中的營養成分,是早餐的最佳時間。

(責編:張帆、楊磊)

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