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健身知識:21種情況下 千萬不能喝茶水【19】

2013年11月12日13:43    來源:千龍網    手機看新聞
原標題:21種情況下 千萬不能喝茶水

  18、兒童不宜喝濃茶

  因為茶葉濃度大時,茶多酚的含量太多,易與食物中的鐵發生作用,不利於鐵的吸收,易引起兒童的缺鐵性貧血。兒童可以適量喝一些淡茶(為成人喝的茶濃度的三分之一)。對於學齡前兒童可以喝一些粗茶,因粗茶中茶多酚含量較低。

(責編:胡雪蓉、張帆)

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