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分享到QQ空間原標題：養生警惕：著涼不是感冒 6類人最易感冒如何預防
3、不晒太陽。
維生素D在免疫細胞的形成過程中起重要作用，而紫外線能促進維D的生成。如果不愛晒太陽，就會導致免疫力下降。
秋冬季節光照較弱時，還可以多吃些魚、蛋來補充維D。
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(責編：楊磊、張帆)
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3、不晒太陽。
維生素D在免疫細胞的形成過程中起重要作用，而紫外線能促進維D的生成。如果不愛晒太陽，就會導致免疫力下降。
秋冬季節光照較弱時，還可以多吃些魚、蛋來補充維D。
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