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健身知識:三種人不宜喝蜂蜜【3】

2014年08月29日14:06    來源:光明網    手機看新聞
原標題:三種人不宜喝蜂蜜

糖尿病人不宜服用蜂蜜

每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約為35克,果糖40克左右,蔗糖約2克,糊精約1克。

葡萄糖和果糖均為單糖,進入腸道后無需消化可直接被吸收入血,使血糖升高,蔗糖和糊精略經水解后即可被吸收,因此,蜂蜜的升血糖作用特別明顯。從這一點來看,糖尿病人是不能服用蜂蜜的。

(責編:胡雪蓉、楊磊)

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