健身知識：秋天鼻出血喝藕節蘆根飲

　　秋天氣候干燥，特別是北方地區，很多人會出現鼻子干燥、口唇干燥、口渴、大便干、干咳等症狀，甚至有人每逢秋季即流鼻血。以下為大家推薦一個治療秋季鼻干出血的偏方——藕節蘆根飲。

　　做法是：藕節、蘆根等量，一起切碎，煎一碗水一次喝下，一天兩次，連用5天。

　　中醫認為，秋季干燥，易傷人體津液。體質本為陰虛之人，因季節變更，秋燥進一步損傷其津液，導致陰虛火旺，火炎上攻鼻腔，更容易在秋季發生鼻出血。

　　藕節性平，味甘澀，《日用本草》指出其“凡嘔血、吐血、出血、敗血，一切血証宜食之”。臨床中認為藕節擅長止血，兼有散瘀的功效，有止血不留瘀的特點，對於失血而有留瘀的鼻出血、吐血、咳血、尿血、便血及崩漏均有良效。西醫針對藕節止血作用做過相關研究，用其提取物腹腔注射，可以縮短小鼠切尾出血的時間。還有臨床報道，藕節對於血小板減少性紫癜有療效。

　　此外，方中蘆根味甘性寒，可清熱生津，除煩止嘔，常用於肺熱所致咳嗽、肺癰及胃熱嘔吐等証，有非常好的效果。秋季容易鼻出血的人，多見陰虛火旺，因此清熱生津是鼻衄的重要治療方法，蘆根無疑為理想選擇。藕節在本方中治的是標，而蘆根治的是本，標本結合，止血與養陰清熱並行，可以去根。

　　藕節以鮮品搗汁或晒干研末，止血效果較佳。如果煎湯服用效果不好，可以口服蘆根湯的同時，將藕節搗汁服用，同時滴3滴入鼻中。《本草綱目》即有關於藕汁治療鼻出血的記載，“治鼻衄不止：藕節搗汁飲，並滴鼻中。”此外，還可取干淨藕節置鍋內炒至黑色，研成粉末后噴入鼻腔，均可增強療效。