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养生保健：冬瓜令肌肤柔嫩 36种黄金食物抗衰老(图)【2】

2013年04月19日13:40 来源：光明网手机看新闻

　　鱼肉

　　推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素C)，而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类(诸如松仁)。

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(责编：温静、杨磊)

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