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饮食瘦身：50种减肥食物美味越吃越瘦【19】

2013年07月05日14:22 来源：光明网手机看新闻

　　18. 小油菜

　　240毫升）煮熟的小油菜中只含有20卡路里。小油菜富含纤维素、钙、钾、胡萝卜素和维他命A。小油菜含水量高，因此可以让你有饱腹感并能促进减肥。不如今天的晚餐就煮一些小油菜搭配干烧三文鱼怎么样？

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(责编：温静、张帆)

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