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健身养生:有助于提升免疫力的7种饮食习惯【2】

2013年10月18日13:33    来源:北京青年报    手机看新闻
原标题:白领养生:有助于提升免疫力的7种饮食习惯

  摄取优质蛋白质

  蛋白质是建造或修补体内细胞、组织的主要成分,免疫系统也必须靠蛋白质才能正常运作,每人每日应摄取3-8份的优质蛋白质。

(责编:温静、张帆)

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