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分享到QQ空间原标题：白领养生：有助于提升免疫力的7种饮食习惯
脂肪摄取不过量
摄取太多脂肪(例如摄取过多油煎或油炸食物)会抑制免疫功能，除此之外也应注意油脂的种类。植物油较动物油性质不稳定，容易在高温烹调时氧化，建议采用低温水炒或是以快炒的方式缩短烹调时间，避免产生自由基攻击免疫细胞。
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(责编：温静、张帆)
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脂肪摄取不过量
摄取太多脂肪(例如摄取过多油煎或油炸食物)会抑制免疫功能，除此之外也应注意油脂的种类。植物油较动物油性质不稳定，容易在高温烹调时氧化，建议采用低温水炒或是以快炒的方式缩短烹调时间，避免产生自由基攻击免疫细胞。
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