女排“郎三期”集训小鬼当家 郎平亲自“拔”苗助长 

亚锦赛的失利并没有让中国女排“郎三期”集训受到影响，目前集训已经过半，这期集训几乎都是来自国青和国少的年轻队员，年龄最小、身高2米01的副攻袁心玥出生于1996年12月，还不满17岁，“郎三期”彻彻底底是小鬼当家，主教练郎平透露，本期集训招入大量年轻球员就是要给这些好苗子打好身体和技术基础。

对话

郎平：好苗子成材需要培养

记者：这次集训的初衷是什么？

郎平：球队需要一个相对安静的环境来训练，以提高队员们的技术能力，之前我们一直有比赛，很难静下心来。另外我们会按照原计划9日解散，让队员们回俱乐部备战月底开始的联赛。

记者：这次集中了这么多国青和国少的球员，您是怎么考虑的？

郎平：这些队员都是各个年龄段教练推荐的，我们想利用这段时间看一看她们的潜力，以便明确今后对她们的培养方向。

记者：那通过观察您认为应该如何培养？

郎平：运动员在成材过程中的敏感期很短暂，这段时间接受能力很强、提高很快，一旦过了这个阶段，成长就缓慢了。我们要尽可能地抓住这个时期，帮助运动员成长。朱婷也好，其他运动员也好，都会面对这样一个阶段。

记者：朱婷这次集训期间的主要任务是什么？

郎平：之前一直在比赛，没有一个相对安静的时间和环境来训练，运动员的理解和接受是需要一定时间的，所以这一阶段主要让朱婷和小惠磨炼一下基本功，针对她们的一传和防守等细节下一下功夫。

记者：中国女排有史以来第一次有了两米以上的球员，您对于袁心玥怎么看？

郎平：小袁啊，真高！我跟她说话得仰着脖子，顺便治颈椎了！她是很好的苗子，但身体还比较软，技术也有很多欠缺。我们对这样的苗子从现在就要重视她的培养，规范她的动作，避免因为技术不规范而受伤。即便国家队还用不上她，我们也需要带着培养，为今后的国家队打好基础。

新招兵马未动医务监督先行

郎平多年在国外带队的经历让她十分重视队员们的健康，每次集训前都要求队员们带着各自的伤病报告来报到，如果通不过医疗检查是不能参加集训的。这次集训郎平更是邀请了曾经在2008年为赵蕊蕊、冯坤做手术的运动康复专家“DoctorHO”做医疗监督，集训第一天就给队员们做了核磁共振的检查，结果来自天津的副攻王宁未能通过检查，当天洒泪告别国家队，这种情况在历届国家队中是很少出现的。同时当队医告诉郎平袁心玥的肩部有一些伤的时候，郎平当即决定不给她安排扣球训练，要做更加详细的检查。在集训的开始阶段，“DoctorHO”经常来到现场观看训练，以便近距离对队员们的身体状况进行把握。

除了加强医疗监督，同时为了避免队员在训练中因力量不足而受伤，球队在这周训练中，在下午主要进行力量训练。据队医介绍，很多训练中受伤都是由于肌肉力量不足，不足以支撑动作导致的，增强力量训练在很大程度上是可以预防伤病出现的。

□揭秘冯坤解密后备力量井喷

前国家队队长冯坤退役之后一直在排管中心工作，她曾担任过国青女排助理教练，今年又先后作为国少女排和U23女排的领队直接参与了世少赛和U23世锦赛。中国今年先后夺得女排世青赛、世少赛和U23世锦赛三个冠军，作为亲历者，冯坤为我们揭开了后备力量井喷之谜。

冯坤认为过去一个全运周期增加了排球小年龄组的项目设置，很大程度上刺激了各省市，他们对于排球项目的重视程度都有了很大提高，涌现了很多人才，“94国青和96国少队的很多队员都是各地方队备战全运会小年龄组的队员，朱婷就是其中一个代表人物。”冯坤认为朱婷的运动和理解能力都非常强，“她太适合这个项目了！”光有人才没有舞台也不行，由于今年国家队不参加瑞士女排精英赛，舞台也提供给了国青队，“青年队队员需要一个更大的舞台，当在瑞士女排精英赛上朱婷场场拿最佳得分手时，她知道了自己在成年队也能打得很好，自信心随即增强了。”

对于年轻队员如何能持续进步，冯坤谈到了自己的看法：“我觉得还需要加强文化素质，这些队员年龄还比较小，认识还不够全面。短时间内不会太明显，但当她们进步到一个很关键时期或者遇到瓶颈时，就能发现文化素质的重要性了。”

新星

袁心玥希望对得起国家队名号

不满17岁的袁心玥创造了两个“之最”，队内年龄最小和身材最高的球员，2米01也是中国女排有史以来的第一高度。因为年龄太小，训练中不能跟其他人一个强度，否则很容易受伤，郎平对于袁心玥非常细心。全队练“指卧撑”的时候，其他人都要坚持60秒，袁心玥30秒就可以了，而且在过程中郎平都是亲自为她保护。训练前准备活动时压韧带，郎平也是亲自动手帮助袁心玥，以便控制好这个强度。

袁心玥告诉记者：“我确实没有想到能这么早就被郎导招进国家队来，我虽然身高是比较高，但是实力在队里显然是处于最底层的，来到这里就希望自己能多学到点东西吧。怎么着也得对得起国家队队员这名号吧。”

由于她的身高加上也是来自八一队，所以经常有人把她称作“小赵蕊蕊”，袁心玥并不讳言这个话题，她坦言赵蕊蕊是自己的榜样和目标，但是她更希望做袁心玥而不是赵蕊蕊。

朱婷一年实现两愿望

2013年对于朱婷而言是个火箭般攀升的一年，国青女排代替国家队出战瑞士女排精英赛给了19岁的朱婷一个腾飞的契机。虽然在与成年队的较量中处于劣势，但是朱婷却场场拿下得分王，随后的世青赛更是荣膺最有价值球员。

这一年让朱婷完成了两个心愿，第一就是入选国家队。虽然这半年来大红大紫，但是出身普通家庭的她非常谦虚，“我是队里技术最差的，还有好多东西要学”的话总是挂在嘴上。队里的大姐姐们也都非常喜欢她，1米94的朱婷腿很长，所以当其他队员和她坐在一起时并没有显出她的身高，为此队友们曾经开玩笑说：“朱婷是从胸口就开始分叉了！”朱婷被安排和队里的“开心果”二传沈静思住在一个房间，沈静思经常逗朱婷开心，当队里来了身材更高的袁心玥时，同样来自八一的沈静思就开玩笑说：“等联赛时我们就专门安排小袁拦死你！”朱婷当真一样，看了看远处的袁心玥，“她比我高七公分呢。”记者也跟她开玩笑说：“你还长呢！”朱婷更当真了，“她比我还小两岁呢，更长呢。”

朱婷的第二个愿望就是能和偶像韩国球星金延璟合影，金延璟是目前亚洲第一攻手，世界排名三甲，朱婷一直视她为偶像，在郴州打世锦赛资格赛的时候，终于在马蕴雯的撮合下与偶像近距离接触，不但合了影，还喝了杯酒。金延璟非常喜欢朱婷，把自己的训练服都送给了朱婷，朱婷告诉记者：“当时可兴奋了，激动了一晚上。”

朱婷很清楚自己的弱点，“我一传、防守不行，就算进攻还可以，但是总得需要队友们弥补我才能上场。”这次集训朱婷在一传和防守环节很下功夫。为了帮助她增强力量，这次集训郎平甚至专门准备了两大包蛋白粉。（刘旭辉）