健身提示:讓自己出身“健康汗”常吃西紅柿治10種病

讓自己出一身“健康汗”

出汗是件讓人又愛又恨的事——運動時大汗淋漓讓人爽快，緊張時全身冒汗讓人尷尬，發燒時汗流浹背讓人虛弱……出汗是人的正常生理反應，也是維持體溫恆定的重要環節。汗到底從哪兒來？出汗與健康存在多大關系？《生命時報》採訪相關專家，並結合國外多項研究給出了答案。>>詳細

上班族如何打好“護胃戰”

面對美食佳肴，大飽口福后就需要有個好腸胃來“善后”，如果胃腸功能不好，滿足口腹之欲后可能就要面對病痛折磨。而令人擔憂的是，現在上班族中胃病患者的數量在不斷增多，且由於工作繁忙，醫治不及時，很容易將小病拖成大病，很多胃癌都是因為早期沒重視引起的。>>詳細

身體缺水9種危險表現

身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口干和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。>>詳細

13種絕不能空腹吃的食物

空腹吃柿子，大量的柿膠酚和紅鞣質收斂劑與胃酸凝結成硬塊，形成“柿石”。容易引起惡心、嘔吐、胃潰瘍，甚至胃穿孔等。柿子在飯后吃就不易形成“柿石”。>>詳細

辦公室一族必備10種食物

每個白領的辦公室抽屜裡都該儲藏一點健康小食，用以對付下午三點疲憊來襲。營養專家推薦以下十樣小食，讓緊張的辦公室時光更放鬆、更健康。>>詳細

常吃西紅柿可治10種病

西紅柿是一種很普通的食物，但在治療疾病等方面卻有著舉足輕重的作用。下面列舉十種治療功效供大家參考。>>詳細

9類人少吃點辣椒

辣椒是很多人離不開的調味品，近幾年，川菜、湘菜越來越火，幾乎佔據了中國餐飲業的半壁江山。辣椒味道獨特，營養豐富，有促進消化、暖胃驅寒等多種健康功效。然而，並不是所有人都能享受得了這種“美味”，以下幾類人應該少吃。>>詳細

10大營養蔬菜吃出白嫩肌膚

中醫認為，白蘿卜可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素c。維生素c為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白淨細膩。>>詳細

香蕉柚子護肺能手

據美國哥倫比亞廣播公司網站報道，來自美國和歐洲的科學家在美國胸科學會年會上宣讀的一項研究成果表明,食用柚子、香蕉、魚肉和奶酪等食物能護肺。>>詳細

老失眠，喝桑葚飲

中醫認為，桑椹味甘、性寒，具有補肝益腎、生津止渴、潤腸通便、明耳目、烏須發的作用，特別適合習慣性便秘、老年人血虛便秘、貧血、脫發、須發早白、失眠患者食用。>>詳細