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分享到QQ空間原標題：10種蔬菜最適合冬天吃 菜花包心菜（圖）
菜花
含有豐富的維生素類物質，每200克新鮮菜花，可為成年人提供一天飲食所需的維生素A 75%以上。其維生素C的含量更為突出，每100克可達80毫克，比常見的大白菜、黃豆芽菜高3∼4倍，比柑橘高兩倍。
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(責編：胡雪蓉、楊磊)
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菜花
含有豐富的維生素類物質，每200克新鮮菜花，可為成年人提供一天飲食所需的維生素A 75%以上。其維生素C的含量更為突出，每100克可達80毫克，比常見的大白菜、黃豆芽菜高3∼4倍，比柑橘高兩倍。
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