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分享到QQ空間原標題：提前預防 解除夏季感冒小憂傷【圖】
多飲水：水是人體新陳代謝必不可缺的物質，夏季裡人們毛孔張開，汗液也比其他季節較多，汗出過多導致體液減少而傷津，因此要注意多飲水。每天要喝七八杯水，隨時為身體補充水分﹔劇烈運動后，可以喝杯淡鹽水﹔如果長期呆在空調房間內，可以喝一杯紅糖姜水，達到驅寒的作用。
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(責編：胡雪蓉、楊磊)
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多飲水：水是人體新陳代謝必不可缺的物質，夏季裡人們毛孔張開，汗液也比其他季節較多，汗出過多導致體液減少而傷津，因此要注意多飲水。每天要喝七八杯水，隨時為身體補充水分﹔劇烈運動后，可以喝杯淡鹽水﹔如果長期呆在空調房間內，可以喝一杯紅糖姜水，達到驅寒的作用。
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