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分享到QQ空間原標題：提前預防 解除夏季感冒小憂傷【圖】
食補
西紅柿薏仁不能少。夏天暑濕之氣彌漫，長時間待在空調房內，毛孔緊閉，體內的濕熱不能散發，容易郁積成病，因此應多吃利水、除濕的食物，如薏仁粥、紅豆湯。空調還會帶來脾胃失和，因此需要多吃能增強脾胃功能的食物。如西紅柿能生津止渴、健胃消食，其中的蘋果酸、檸檬酸有助消化吸收，可以每天吃一個西紅柿或用其做湯喝。醋能增進食欲，促進消化液的分泌，並有助恢復精力，可以在菜肴中適當添加些醋，適量喝酸辣湯等。
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(責編：胡雪蓉、楊磊)
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