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分享到QQ空间原标题：养生需知：20招让你恢复精力 劲头十足(组图)
1．晒太阳。
晒10分钟太阳能快速增加体内有益健康的维生素D，提高有助于改善情绪和夜间睡眠质量的血清素水平，恢复精力。
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(责编：温静、杨磊)
手机看新闻1．晒太阳。
晒10分钟太阳能快速增加体内有益健康的维生素D，提高有助于改善情绪和夜间睡眠质量的血清素水平，恢复精力。
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