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分享到QQ空间原标题：养生需知：20招让你恢复精力 劲头十足(组图)
7．闭目冥想。
闭上双眼，做深呼吸。然后想象一个恬静的场所（沙滩或山区等），漫步在小路上，走得越远，感觉就越放松。10分钟放松后，数三下，睁开眼。
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(责编：温静、杨磊)
手机看新闻7．闭目冥想。
闭上双眼，做深呼吸。然后想象一个恬静的场所（沙滩或山区等），漫步在小路上，走得越远，感觉就越放松。10分钟放松后，数三下，睁开眼。
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