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健身知识:冬季不可错过的佳肴【3】

2013年11月29日13:16    来源:华奥星空    手机看新闻
原标题:热气腾腾暖胃美味鱼汤 冬季不可错过的佳肴

二、玉米胡萝鲫鱼汤

材料:鲫鱼2条,玉米2条,胡萝卜2条,马蹄10个,瘦肉一小块,生姜几片,盐。

制法:

1.鲫鱼洗净,下油锅煎至金黄;

2.瘦肉切大块淖水;

3.玉米,胡萝卜,马蹄分别切块,姜去皮切片;

4.所有材料放入汤煲中,一次性加足清水,大火煮开后转小火煲2小时。

(责编:胡雪蓉、张帆)

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