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健身知識：減肥者必吃 20種“五星級”瘦身食物【6】

2013年08月20日14:03 來源：人民網手機看新聞

原標題：養生必吃！20種“五星級”瘦身食物

　　糙米

　　糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當的飽足感，能整腸利便，有助於排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或來一杯糙米豆漿是不錯的排毒方法。

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(責編：溫靜、楊磊)

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