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健身知識：減肥者必吃 20種“五星級”瘦身食物【9】

2013年08月20日14:03 來源：人民網手機看新聞

原標題：養生必吃！20種“五星級”瘦身食物

　　山藥

　　山藥可整頓消化系統，減少皮下脂肪沈積，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。

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(責編：溫靜、楊磊)

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