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健身知识:20条健康吃饭的黄金标准你达标了吗?【10】

2013年02月03日13:41 来源：人民网-生命时报手机看新闻

　　9.晚上别吃冷饮。晚上7点后，人体体液代谢下降，此时吃凉的食物，尤其是冷饮，不易消除疲劳还会影响睡眠。

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(责编：张帆、胡雪蓉)

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