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健身知识:20条健康吃饭的黄金标准 你达标了吗?【7】

2013年02月03日13:41    来源:人民网-生命时报    手机看新闻

  6.吃饭时不谈扫兴的事。俗话说"食不言,寝不语"。吃饭时说话会使咀嚼食物的次数减少、唾液分泌减少,从而影响消化功能。美国一项最新研究则指出,就餐时谈讨论复杂或令人扫兴的问题,会影响人的食欲和消化,可以谈论一些简单愉快的话题。

(责编:张帆、胡雪蓉)

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