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健身知识:20条健康吃饭的黄金标准 你达标了吗?【13】

2013年02月03日13:41    来源:人民网-生命时报    手机看新闻

  12.动、植物油混着吃。光吃植物油会促使体内过氧化物增加,加快人衰老,还会影响人体对维生素的吸收,增加乳腺癌、结肠癌发病率。而动物油含有对心血管有益的多烯酸、脂蛋白等。专家提醒,用1份动物油、2份植物油制成混合油,可以取长补短。

(责编:张帆、胡雪蓉)

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