人民网首页

人民网>>体育>>滚动

健身知识:20条健康吃饭的黄金标准你达标了吗?【19】

2013年02月03日13:41 来源：人民网-生命时报手机看新闻

　　18.细嚼慢咽。细嚼慢咽有助于消化，专家建议，每吃一口饭就放下筷子，集中注意力在嘴巴的咀嚼上，每一口都要细细地咀嚼30次以上。

【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】【8】【9】【10】【11】【12】【13】【14】【15】【16】【17】【18】【19】【20】【21】

延伸阅读:

(责编：张帆、胡雪蓉)

相关专题

全民健身

社区登录

最新评论
热门评论

查看全部留言

>体育热点

联盟考虑改革季后赛模式

一周体坛高清图

新闻热搜词来源：百度新闻

兰州突遭冰雹袭击曝奶茶妹妹追刘强东女演员柏青病逝海南东方市书记病逝土地财政依赖度排名警方蹲守千年乌木李春城爱将被免职晋陕豫黄河金三角衡阳贿选案"秦火火"案周四宣判普京给自己涨工资三峡集团领导层不和人大免"太子辉"职务江西千年乌木抑郁熊猫看电视

体坛酷图|精彩博客

巴西世界杯场馆大力神杯亮相北京

热播视频|图说中国

数百老人"听课买药" 给陌生人最珍贵的礼物

24小时排行 | 新闻 频道 留言 热帖