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分享到QQ空間原標題：飲食減肥：15種食物讓你越吃越瘦
6.菠蘿 熱量：41 大卡(100克可食部分) 菠蘿果實營養豐富，含有人體必需的維生素C、胡蘿卜素、硫胺素、尼克酸等維生素。以及易為人體吸收的鈣、鐵、鎂等微量元素。菠蘿果汁、果皮及莖所含有的蛋白?，能幫助蛋白質的消化，能分解魚、肉，適合吃過大餐后食用。
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(責編：胡雪蓉、楊磊)
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6.菠蘿 熱量：41 大卡(100克可食部分) 菠蘿果實營養豐富，含有人體必需的維生素C、胡蘿卜素、硫胺素、尼克酸等維生素。以及易為人體吸收的鈣、鐵、鎂等微量元素。菠蘿果汁、果皮及莖所含有的蛋白?，能幫助蛋白質的消化，能分解魚、肉，適合吃過大餐后食用。
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