原标题:女性养生:50种减肥食物 美味越吃越瘦
20. 红枣
如果你抵挡不住糖果的诱惑,试着吃几颗甜枣吧。红枣可以说是一款香甜软糯的零食佳品,同时红枣富含纤维素、维他命B6、镁、钾等这些营养成分,不但可以帮你增加能量,还可以平衡体内的钠含量。但是要注意的是,每天坚持吃几颗红枣就好,因为这类风干食品所含的卡路里浓度较高。
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(责编:张帆、杨磊)