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健身知识：50种减肥食物美味越吃越瘦【25】

2013年09月03日13:21 来源：光明网手机看新闻

原标题：女性养生：50种减肥食物美味越吃越瘦

　　24.欧洲萝卜

　　用餐后依然让你感到饥饿的减肥食品是起不到真正作用的。每半杯煮熟的欧洲萝卜含有将近3克的纤维素，这些足够帮你获得充分的饱腹感。欧洲萝卜是一种含淀粉的蔬菜，所以建议大家可以配面包，米饭或其他淀粉类食物一起吃。

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(责编：张帆、杨磊)

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