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健身知识：50种减肥食物美味越吃越瘦【26】

2013年09月03日13:21 来源：光明网手机看新闻

原标题：女性养生：50种减肥食物美味越吃越瘦

　　25.大头菜

　　这种根菜可以说是秋季里一道独特的风味。每半杯（120毫升）大头菜中只含有25卡路里的热量，而足足2克的纤维素可以让你感觉到十分饱从而减少进食。大头菜可以单独烹饪，也可以配上其他根菜做成其他菜品。它可以帮你保持一天的正能量哦。

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(责编：张帆、杨磊)

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