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健身知识：50种减肥食物美味越吃越瘦【9】

2013年09月03日13:21 来源：光明网手机看新闻

原标题：女性养生：50种减肥食物美味越吃越瘦

　　8.南瓜

　　南瓜显然不仅仅限于万圣节哦！事实上，南瓜不仅为绝佳健康饮食之选，还是减肥食谱功臣呢。南瓜热量低，富含维生素和矿物质，还是重要抗氧化剂β-胡萝卜素的极佳来源。无论新鲜吃或罐装吃---你获得的营养都一样，当早饭吃也可以！如果你喜欢，蒸着吃也相当美味。

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(责编：张帆、杨磊)

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