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飲食瘦身：50種減肥食物美味越吃越瘦【18】

2013年07月05日14:22 來源：光明網手機看新聞

　　17. 香草

　　Alysa Bajenaru是注冊營養師兼國際認可個人教練，她說香草有助於自然減少糖攝入量。“在熱咖啡或冷鮮果奶昔中加上把香草吧，不用加糖就很甜了哦。”這不又是一個減肥良方嗎？一項研究發現僅吃上一點點香草就可以降低對巧克力或糖果的渴望。

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(責編：溫靜、張帆)

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