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飲食瘦身：50種減肥食物美味越吃越瘦【26】

2013年07月05日14:22 來源：光明網手機看新聞

　　25.大頭菜

　　這種根菜可以說是秋季裡一道獨特的風味。每半杯（120毫升）大頭菜中隻含有25卡路裡的熱量，而足足2克的纖維素可以讓你感覺到十分飽從而減少進食。大頭菜可以單獨烹飪，也可以配上其他根菜做成其他菜品。它可以幫你保持一天的正能量哦。

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(責編：溫靜、張帆)

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