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飲食瘦身：50種減肥食物美味越吃越瘦【25】

2013年07月05日14:22 來源：光明網手機看新聞

　　24.歐洲蘿卜

　　用餐后依然讓你感到飢餓的減肥食品是起不到真正作用的。每半杯煮熟的歐洲蘿卜含有將近3克的纖維素，這些足夠幫你獲得充分的飽腹感。歐洲蘿卜是一種含澱粉的蔬菜，所以建議大家可以配面包，米飯或其他澱粉類食物一起吃。

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(責編：溫靜、張帆)

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