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飲食瘦身：50種減肥食物美味越吃越瘦【9】

2013年07月05日14:22 來源：光明網手機看新聞

　　8.南瓜

　　南瓜顯然不僅僅限於萬聖節哦！事實上，南瓜不僅為絕佳健康飲食之選，還是減肥食譜功臣呢。南瓜熱量低，富含維生素和礦物質，還是重要抗氧化劑β-胡蘿卜素的極佳來源。無論新鮮吃或罐裝吃---你獲得的營養都一樣，當早飯吃也可以！如果你喜歡，蒸著吃也相當美味。

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(責編：溫靜、張帆)

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