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飲食瘦身：50種減肥食物美味越吃越瘦【5】

2013年07月05日14:22 來源：光明網手機看新聞

　　4.肉桂

　　成熟階段的肉桂營養最豐富不過了，是香料首選，這是理所當然的！肉桂富含鎂，纖維，鈣，及鐵，是你飲食的完美搭檔。肉桂還是一種天然厭食劑，可降低血糖，調節胰島素，加速新陳代謝。那麼嘗試些不同種類的肉桂吧：在錫蘭肉桂中添入水果，酸奶或冰淇淋，還有我們愛的蘋果肉桂法式薄餅甜點哦。

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(責編：溫靜、張帆)

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